Hurtigt overblik over kostplanen
| Her kan du se hvad vores kostplan indeholder. Ud over nedenstående får du også mulighed for, at skrive direkte sammen med din personlige kostekspert hvis du har spørgsmål. Overblik over dine kcal.Vi udregner dit daglige kaloriebehov under hensyntagen til dine personlige forudsætninger, justerer for det kaloriefradrag der skal til for at du taber dig med den ønskede hastighed, og omsætter alle oplysningerne til en konkret kostplan.Her et eksempel: 
Tjekke andel af hvert måltidUnder hvert måltid kan du nøje se den samlede mængde af kcal. samt fordelingen af næringsværdier.Her et eksempel:  Tilføje fødevarerDu har mulighed for, at tilføje og fravælge forskellige madvarer til din kostplan. Du kan hele tiden holde øje med, om du overskrider den anbefalede mængde. .
OpskrifterOpskrifterne er sammensat, så de er maksimalt nærende og meget mættende, og samtidig overholder den kaloriemængde, som du har plads til i din kostplan. Du behøver ikke være uddannet kok for at lave opskrifterne – og de er samtidig ikke er særlig tidskrævende. Og det bedste ved det hele er, at smagen ikke forringes af det. 
Til sidst gemmer du dit måltid. |
|
