Unik kostdagbog + individuel kostplan
Hvad er kostdagbogen?
Kostdagbogen giver dig på en nem og enkel måde mulighed for at holde hus med de daglige kalorier og sammensætte en kost, der indeholder en optimal fordeling mellem protein, fedt og kulhydrat.
Tilsammen har vi forbrændt antal kcal414.539.160.000Ja, det er vi faktisk stolte over
Hvad er kostplanen?
Med kostplanen får du tilgang til et unikt program, der udarbejder et forslag til præstationsfremmende kostvaner, der hjælper dig ned i vægt, og gør dig til en stærkere og mere udholdende løber.
"Kostdagbogen overvåger dagens kalorieindtag"
Martin Kreutzer
Ernæringsansvarlig
"I vores forum finder du svar på dine spørgsmål"
Martin Kreutzer
Ernæringsansvarlig
"Kostplanen udregner dit kalorieforbrug"
Martin Kreutzer
Ernæringsansvarlig
Opskrifter i kostplanen
Opskrifter i din kostplan
I kostplanen finder du opskrifter der er maksimalt nærende og meget mættende, og samtidig overholder den kaloriemængde, som du har plads til.
Klik og tilvælg kostplan herUnik kostgraf i kostdagbogen
En avanceret kostgraf
Kostdagbogen giver dig mulighed for løbende at overvåge dagens indtag.
Klik og tilvælg kostdagbog erBasismåltider i kostplanen
Dit daglige kaloriebehov udregnes.
Vores program i kostplanen tager hensyn til dine personlige forudsætninger, justerer det kaloriefradrag der skal til, for at du taber dig med den ønskede hastighed.
Klik og tilvælg kostplan her