Vores filosofi om løb

• At de fleste kan løbe.
• At næsten lige så mange kan komme til at holde af at løbe.
• At man gerne må løbe meget langsomt, og at det er tilladt at gå ind i mellem.
• At det er afgørende, at man tager hensyn til ens nuværende form og gradvist træner sig op.

Hvorfor løbetræne?
Mange, der starter med at løbe, har oplevelsen: ”Det er for hårdt og det er ikke sjovt!” Det er der efter vores opfattelse, en årsag til. Mange træner for hårdt i starten og tager ikke udgangspunkt i den form, de er i ved træningsopstart.
Fordelene ved løb er indlysende: Det er billigt, det er effektivt, og du disponerer selv over din tid. På længere sigt, får du også, alle de fordele, der følger ved stabil træning: Vægttab der holder, overblik over din form og pulsniveauer, øget hjerte-kar funktion, god form, og et bedre selvværd.

Vores bud på en god løbeoplevelse er: