Vælg dit mål
Kom i gang med at løbe
Denne form for træning er speciel for dig, der ikke har løbet før, eller som bare ikke har haft løbeskoene på i lang tid.
Du køber et individuelt tilpasset løbeprogram. Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner, der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcis som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Sundhed & velvære
Denne form for træning er til dig, der ønsker at løb skal være en behagelig del af hverdagen, men ikke er så fokuseret på, at skulle løbe en bestemt distance. Træningsprogrammet tager udgangspunkt i dit niveau, og bygger dig gradvist op med afvekslende træning.
Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner, der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcist som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Vedligehold formen
Træningen tager udgangspunkt i, at du i forvejen løber regelmæssigt. Nu ønsker du at bevare glæden ved løb, og har brug for struktur og inspiration til at vedligeholde formen.
Du køber et individuelt tilpasset løbeprogram. Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcis som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Løb 5 eller 10km
Denne form for træning er til både den uerfarne og den erfarne løber. Her kan du få inspiration og struktur til at gennemføre dit første 5 eller 10 km. løb. Eller få træningsvejledning, der gør dig i stand til at løbe hurtigere end du plejer.
Du køber et individuelt tilpasset løbeprogram. Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcis som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Løb halv eller helmarathon
Denne form for træning tilrettelægges, så du effektivt, men også skånsomt, kommer i form til at løbe langt. Dermed minimeres risikoen for skader, og du undgår at komme i formkrise undervejs.
Du køber et individuelt tilpasset løbeprogram. Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcis som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål. Hvis halvmarathon er nyt for dig, anbefaler vi, at du først prøver kræfter med 10km, ligesom vi anbefaler at du prøver kræfter med kortere distancer, før du vælger marathon som mål.
Desuden anbefaler vi dig at løbe fire evt. fem gange om ugen, hvis ambitionsniveauet er højt.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Motionsløb
Denne form for træning er målrettet et bestemt motionsløb, hvor du ønsker at formen skal toppe. Vi varierer og strukturerer træningen, så du effektivt, men også skånsomt, kommer i form til det udvalgte løb.Hvis dit ambitionsniveau er højt anbefaler vi mere end tre ugentlige løbeture.
Du køber et individuelt tilpasset løbeprogram. Samtidig bliver du tilknyttet en løbetræner der følger dig i gennem programmet. For at gøre udarbejdelsen af dit løbeprogram så præcis som muligt, bliver du efter betalingen, bedt om at besvare en række spørgsmål.
Har du et ønske om at tabe dig, kan du supplere din løbetræning med en skræddersyet kostplan, der udregnes, så den passer til dit personlige energiforbrug.
Kom i gang med at løbe
Sundhed og velvære
Vedligehold Formen
5 km
10 km
½ marathon
Marathon
Motionsløb
Tilvalg:
